Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida
En 100 g (Gramos) de La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida hay 0 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida
La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida es un tipo de . Los nutrientes más importantes en La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida se enumeran a continuación.
Agua
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87.7 g
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87.7%
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La energía (calorías)
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56 kcal
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Energía (julios)
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233 kJ
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Proteína
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4.1 g
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4.1%
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lípido total (grasa)
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2 g
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2%
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Ceniza
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0.9 g
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0.9%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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5.3 g
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5.3%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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5.3 g
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5.3%
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Calcio, Ca
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143 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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0.06 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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82 mg
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0.08%
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Potasio, K
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180 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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105 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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0.24 mg
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Cobre, Cu
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0.008 mg
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El selenio, Se
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2.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.5 mg
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tiamina
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0.05 mg
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Nutrientes en La leche, suero de leche, fluido, culta, grasa reducida